Coaching:

für Orientierung und persönliche Entwicklung

Nicht jede Herausforderung im Leben erfordert eine psychotherapeutische Behandlung. Oft stehen persönliche Fragestellungen, Veränderungen oder wichtige Entscheidungen im Vordergrund, die den Wunsch nach Orientierung und einer bewussten Auseinandersetzung mit der eigenen Situation entstehen lassen.

Das psychologische Coaching bietet Raum, Gedanken zu ordnen, neue Blickwinkel zu entwickeln und persönliche Ziele klarer in den Blick zu nehmen. Im gemeinsamen Gespräch betrachten wir Ihre aktuelle Situation, Ihre Wünsche und Möglichkeiten sowie die Fragen, die für Ihren weiteren Weg von Bedeutung sind. So können neue Perspektiven entstehen und Entscheidungen bewusster und stimmiger getroffen werden.

Wenn Veränderungen zu Herausforderungen werden

Belastende Lebenssituationen, z.B. Krankheit, Trennung, Verlust Überforderung, z.B. Geburt, Zuwachs Beziehungskonflikte Persönliche Entwicklung Wunsch nach Klarheit Umbruchphasen

Fühlen Sie sich manchmal zwischen verschiedenen Möglichkeiten hin- und hergerissen? Stehen Sie vor Veränderungen oder wichtigen Entscheidungen und wünschen sich einen klaren Blick auf Ihre Situation?

Psychologisches Coaching kann Sie unterstützen, wenn Sie...
• sich in einer belastenden oder unübersichtlichen Lebensphase befinden.
• vor privaten oder beruflichen Veränderungen stehen.
• sich Orientierung für wichtige Entscheidungen wünschen.
• wiederkehrende Konflikte besser verstehen möchten.
• das Gefühl haben, festzustecken.
• Handlungsmöglichkeiten für eine konkrete Situation entdecken möchten.

Das Ziel des Coachings ist es, gemeinsam Klarheit zu schaffen, individuelle Lösungen zu entwickeln und Ihre eigenen Ressourcen bewusst zu nutzen. So können Sie Veränderungen mit mehr Sicherheit gestalten und Ihren weiteren Weg selbstbestimmt gehen.

Methoden

Förderung der Selbstwahrnehmung

Manchmal nehmen wir wahr, dass uns etwas beschäftigt, ohne genau benennen zu können, was es ist. Gedanken, Gefühle oder körperliche Empfindungen zeigen sich oft, bevor wir sie in Worte fassen können.

Mithilfe von Elementen des Focusing richten wir die Aufmerksamkeit auf das innere Erleben. So kann Schritt für Schritt ein besseres Verständnis für die eigenen Bedürfnisse, Gefühle und Themen entstehen.

Oft entwickeln sich daraus neue Sichtweisen und persönliche Antworten, die bereits in Ihnen angelegt sind.

Anwendung von Achtsamkeits- und Entspannungs-verfahren

Achtsamkeits- und Entspannungsübungen können in manchen Fällen dabei unterstützen, Abstand vom Alltag zu gewinnen und wieder mehr bei sich selbst anzukommen. Je nach Anliegen können Atemübungen, Fantasiereisen Imaginationsverfahren oder Achtsamkeitsübungen in die Beratung einfließen.

Mit Hilfe dieser Verfahren möchte ich Sie in die Lage versetzen, immer öfter eine Beobachterposition einzunehmen, um den jeweils gegenwärtigen Moment bewusst wahrzunehmen.

Klärung individueller Ziele

Nicht immer ist sofort klar, wohin der eigene Weg führen soll oder welche Entscheidung sich stimmig anfühlt. Im gemeinsamen Gespräch schaffen wir Raum, persönliche Anliegen zu reflektieren, Gedanken zu ordnen und neue Perspektiven zu entwickeln.

Dabei stehen Ihre individuellen Ziele, Wünsche und Möglichkeiten im Mittelpunkt. Gemeinsam betrachten wir, welche Schritte für Ihre persönliche Situation sinnvoll und passend sein können.

Förderung der Selbstwahrnehmung

Anwendung von Achtsamkeits- und Entspannungsverfahren

Klärung individueller Ziele

Ein transparenter Blick auf meine Preise.

Die Dauer einer Coaching-Sitzung ist individuell und richtet sich nach Ihren persönlichen Anliegen, Zielen und der Komplexität der Themen. Gemeinsam gestalten wir den Prozess in einem Tempo, das Ihren Bedürfnissen und Ihrer aktuellen Lebenssituation entspricht.

Coaching

90,00 € / 60 Min.

Bitte beachten Sie, dass gesetzliche Krankenkassen die Kosten in der Regel nicht erstatten. Bei privaten Krankenversicherungen oder Heilpraktiker-Zusatzversicherungen kann je nach Tarif eine anteilige Kostenübernahme möglich sein. Selbstzahler*innen können das Angebot selbstverständlich ebenfalls in Anspruch nehmen. Die Abrechnung erfolgt auf Rechnungsbasis.